私はこれで歯のホワイトニングしています。白い歯を手に入れる!クレスト3Dホワイトニングシート

歯のホワイトニングしてますか?

近年では、日本でもホワイトニングが流行りつつあり、歯医者さんでホワイトニングをする方、セルフホワイトニングする方なども増えてきました。ですが、日本での歯のホワイトニングをする人は、世界各国から見たら少数です。日本人は歯の色に気を使わないので、年齢を重ねると共にだんだんと葉が黄色くなっている事に気がつかない、気にしない方が多いのが事実です。

口元を綺麗いにする事はマナー。特に歯の白さに美しさを感じる外国人から見たら、日本人の黄色味がかった歯は少し不潔に見えることもあるようです。

日本人でホワイトニングを実践している方は、歯医者、歯科衛生士、他人からみられる職業(芸能人、モデル)、接客業、営業の方が多いです。
テレビに映る芸能人は皆さん歯並びが綺麗に並んでいて、歯も白くて口元が美しいですよね。

歯を黄色くする原因

日常生活で口にする食べ物が歯を黄色くする原因である”歯を腐食する食べ物”です。中でも食物に含まれる「ポリフェノール」と唾液に含まれる「タンパク質」が歯に付着する事で「ステイン」となります。このステインが汚れの原因と言えます。また、食べ物以外ではタバコを吸う事により歯が黄色く変色していきます。
歯を腐食する食べ物の代表例
・コーヒー
・緑茶、紅茶
・赤ワイン
・カレー
・キムチ
・合成着色料を使われた食品(菓子類、調味料等)

歯の変色を気にして、上記の食べ物を口にしない方もいるようですが、私はコーヒーが大好きで毎日飲みます。カレーも大好きで自分で作って食べたり、大好きなカレー屋さんにもよく足を運びます。デートや女子会で赤ワインが出たら美味しくいただいています。
歯の変色を気にして大好きな食事を我慢することはやりたくない。なので、私は一切我慢していません。ですが、一つ気をつけている事があります。

それは、水を飲む事です。コーヒーを飲んだ後は水を飲む。赤ワインを飲んだ後は水を飲む。カレーを食べたら水を飲む。水を飲む事により、歯の表面についたステインを洗い流すイメージです。

歯の表面は、無数の傷のようなものがあり、その傷にステインが入り込むことで黄ばみや変色が増していきます。全てのステインを洗い流すことは出来ませんが、コーヒーなどを口にした直後に水で洗い流すことでステインの付着を減らす事ができます。元あるステインは洗い流す事が出来ませんが、これから歯に定着するであろうステインを洗い流すと言う、予防です。

歯をホワイトニングするメリット

・笑顔に自信が付く
・歯を見せて笑いたくなる
・他人から口元が綺麗と褒められる
・若く見える
・肌が綺麗に見える
・モテる!!!

歯をホワイトニングするデメリット

・費用がかかる
・知覚過敏になる事がある
・変色の原因となる食べ物を避けたくなる
・歯並びが悪いと効果が出にくい
・続けないと元の色に戻る

歯をホワイトニングする方法

・オフィスホワイトニング  〜歯医者さんでホワイトニング
・ホームホワイトニング   〜歯医者さんのホワイトニング器具を購入し、自宅でホワイトニング
・完全セルフホワイトニング 〜市販・通販で購入したホワイトニング器具でセルフホワイトニング

以前は、歯医者さんでオフィスホワイトニングに通っていました。歯のホワイトニングは保険適用外で1~5万円の自己負担となります。また、定期的に通う事が困難となりやめてしまいました。

現在は、完全セルフホワイトニングを実践しています。完全セルフなので全て自己責任です。”歯をホワイトニングするデメリット”であげた通り、私自身も知覚過敏になりました。セルフだと過度にやりすぎたり、薬剤が自分に合わない事で、知覚過敏になってしまいました。何事もやりすぎは禁物。

私が実践している”完全セルフホワイトニング”方法

Crest 3D Professional Effects ホワイトニングシート

ホワイトニングテープの失敗例!日本で販売禁止なのには理由がある!

アメリカでナンバー1のホワイトニングキットです。価格も手頃で30日分で日本円で5000円程です。

私は客室乗務員として働いているので、アメリカ本土やハワイへフライトした際に、スーパーマーケットで購入しています。

通販だとAmazonで購入できます。

アメリカのスーパーマーケットで購入するより、少し通販だと割高になります。ですが、歯医者さんでホワイトニングするよりお得です。
ただ、日本とアメリカでは薬事法が異なり、クレストはアメリカ人向けに作られているのでかなり薬剤が強いです。日本人にとっては薬が強すぎて沁みる方が多いようなので、無理せず続けることをオススメします。

Crest 3D Professional Effects ホワイトニングシートのメリット

・オフィスホワイトニングより価格が安い
・歯医者に通院しなくて良い
・自宅でいつでも使用できる
・通販で手軽に手に入れる事ができる
・簡単に歯を白くできる

Crest 3D Professional Effects ホワイトニングシートのデメリット

・知覚過敏になる
・日本人にとっては薬剤が強い
・歯並びが悪いと上手に使用できない
・説明書きが全て英語
・通販の中にはCrestと類似商品が出回っている

Crest 3D Professional Effects ホワイトニングシートの使用方法

  1. ホワイトニングをする30分以上前に歯磨きをする
  2. 歯磨き後30分以上経過したら、歯の表面の唾液を清潔なタオルやティッシュで拭き取る
  3. ホワイトニングシールを歯に貼り付ける(歯茎には貼らない)
  4. ホワイトニング シールを歯に貼り付けたまま30分待つ(痛みや違和感が出たらすぐに使用を中止する)
  5. 30分経ったらホワイトニングシートを剥がす
  6. 軽く歯磨きをして口をゆすぐ
  7. ホワイトニングシートを使用後2時間は食事をしない(水を飲むのはOK)
  8. ホワイトニングシートを使用後3日間はコーヒー、カレーなどの”歯を腐敗する食べ物”をなるべく避ける

Crest 3D Professional Effects ホワイトニングシートの使用頻度

・毎日の使用はオススメしません。多くても3~4日に1回 又は、1週間に1回の使用をオススメします。

説明書きには毎日使用するよう記載があります。私も始めたばかりの1週間は毎日使用していました。ですが、これは強い薬剤に慣れているアメリカ人向けに作られているホワイトニングシートです。

日本人にとっては薬剤が強すぎて知覚過敏になります。実際に私も知覚過敏になり、ホワイトニングを始めた1週間後には水さえも沁みるようになりました。

今では1~2週間に1回の使用頻度にしています。

ホワイトニングを始めてから1年以上経過した私は、今では週1回の使用で十分な歯の白さが保てています。

自分に合う使用頻度で無理なく始めて見てくださいね。

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